サッカーおすすめ練習法！#４

この記事ではサッカー初心者から上級者までためになる情報を発信しています。

この記事をきっかけにサッカーを知ってもらったり、よりサッカーを好きになっていってもらえると嬉しいです。

今回はキック力向上に向けた練習法を紹介します。

日々のトレーニングに取り入れてみてください。

(用意するもの)

・サッカーボール

・壁orゴールorネット

今回紹介する練習法は、基本的なキック力を上げる練習法です。

まずボールを足元において、その横で素振りをします。

この時意識してほしいのは足全体で素振りするのではなく、ひざ下だけで振ってください。この素振りを１０回やった後に１本シュートを打つを人セットとして、少なくても５セットはやったほうがいいです。素振りをやった後のシュートの蹴り方は、素振りで振っていた感覚と同じ感覚でシュートすることを意識してください。

強く打つという意識ではなく、ボールに足が接した瞬間のインパクトを強くするイメージです。素振りの速さに関してですが、なるべく早いほうがいいです。　

最初はバランスを崩してしまうと思うので徐々に早くしていってください。

この練習は正直いくらでもやっていい練習なので、やる気がある人は足が壊れないほどにやってみてください。

これでサッカーおすすめ練習法！#４の紹介を終わります

最後まで見ていただきありがとうございました。

よいサッカーライフをお過ごしください。